夏は他の季節に比べて汗や皮脂が多くでる季節。ちょっと動いたときに、ふと自分の頭の方から臭いを感じることはありませんか?

でも大丈夫! 頭皮マッサージをしたり、毎日のケア仕方を少し気をつけたりすれば、イヤな臭いを回避できるので、周囲の人に気付かれる前にバッチリ対策して、接近戦のスペシャリストになりましょう!

ニオイのもと「夏の頭皮トラブル」の原因を知ろう!

紫外線

肌と同じく、頭皮も髪も日焼けによるダメージを受けます。直射日光に当たっていると、頭頂部は最高55度ほどまで熱くなることもあり、頭皮が炎症したり、抜け毛の原因にもなっちゃうので、注意してくださいね。

皮脂

もともと頭皮は皮脂が多い場所。夏は他の季節に比べて約2倍に増えるといわれています。

そのうえ、シャンプーやリンスなどが足りないなど、落とし切れなかった皮脂が酸化すると、新たな皮脂が重なって、ますます毛穴がふさがり、ニオイや抜け毛、ぶつぶつしたニキビのような炎症を引き起こしてしまうんです。

海で泳いだあと、海水の塩分で髪がゴワゴワになった経験ありませんか?ご存知のとおり、汗にはたくさんの塩分が含まれますので、汗が乾くと、塩分で乾燥して頭皮の毛穴はめくり上がり、髪はダメージを受けてしまいます。

女子でも注意!くさい「おやじ頭皮」を予防する7つの習慣

1.シャンプーは夜に!

日中についた汚れや汗は、時間が経てば経つほど臭いの原因になります。そのままの状態で寝てしまうのは、雑菌の繁殖を助長するばかりか、髪についた汚れと枕の摩擦で痛みの原因にも。

また、髪が成長するのは夜10時~夜中の2時なので、その時間帯に頭皮が皮脂で詰まった状態だと、髪の成長が妨げられてしまいます。

疲れていても、夜にシャンプーをするようにしましょう。

2.シャンプー前には予洗いを!

予洗いは、ただ濡らすだけではいけません。お湯で髪や地肌の汚れを落としてシャンプーの泡立ちを良くする事が目的です。
泡立ちがよくなればよくなるほど、泡がクッションとなって髪同士がこすれ合わず、髪への刺激とダメージを抑えられるので、頑張りましょうね!

髪だけでなく、地肌にも十分お湯が行き渡るように気を付けながら、髪や頭皮をまんべんなく、お湯だけで汚れを落とす勢いで1分くらいかけてやってみましょう。

3.シャンプー液の使いすぎはNG

シャンプーの量は、手のひらに出したときに、500円玉硬貨くらいの大きさを目安にして使うようにしましょう。

髪の毛がベタベタするときは、シャンプーをタップリと使って洗いがちですが、シャンプーをするときに大切なのは泡立ちでなく、頭皮をしっかり洗うこと。多ければいいというわけではありません。用法容量を守ってご利用ください。

4.すすぎはしっかりと

めんどうくささからすすぎを怠る人が多いようです。でもしっかりとすすぎができていないと、せっかくシャンプーで頭皮を洗っても、洗い流しを丁寧にしないとシャンプー液を完全に落とすことができません。
きちんと流しきれずにシャンプー液が残ったままの状態にすると、キューティクルのあいだに入り込んだ石けんカスが流れず、そのまま髪の毛を痛めてしまうことにつながります。すすぐときは、髪の毛に指を通すようにして隅々まで流しましょう。

5.トリートメントを地肌につけない

トリートメントは頭皮ではなく髪の毛をケアするためのもの。

地肌につけてしまうと頭皮の毛穴に詰まってしまい、いやなニオイの原因となってしまいますので、地肌にすりこむようにして髪の毛全体につけている方は、毛先からつけていき、髪の毛の生え際1cmくらいまでを目安に塗布するようにしましょう。なじませたら、シャワーできちんと流してくださいね!

6.自然乾燥はNG

関連するまとめ

口臭ケアに効果が無いと思ったら、こいつが原因?臭い玉を優しく、確実に取る方法

歯磨き、胃のケア、何をしても口臭が気になる人はこれが原因かも?臭い玉の原因・予防法・除去法をまとめてみました…

MU-MINDANI TARO / 1001 view

冬に向けて重点的にケアしたい「足のすね」・乾燥の原因と対策まとめ

弁慶でも打たれると泣くと言われるすね。私は乾燥しすぎて泣いてます。

らも / 435 view

秋冬に向けて知っておきたい「喉の痛み」対策まとめ

のどのイガイガ、なんとかしたい!って時に。

MU-MINDANI TARO / 530 view

厚塗りネイルも5秒で落ちる♪ダイソーの”ネイルキス”が凄すぎ♡

100均アイテムの優秀さが留まる事を知らない♪

らも / 2259 view

これで重くてツライ「生理痛」とSAYONARA♡体をじんわり温めて痛みから卒業!

女性ならほとんどの人が経験するつら~い生理痛。生理痛は大部分が冷えや骨盤のゆがみ、そして女性ホルモン「エスト…

ごっち / 606 view

顔の歪みは自力で解消!左右対称な顔を作るセルフマッサージ

自分で簡単にできる、顔の歪みを整えるマッサージ法

らも / 927 view

飲み会続きでも大丈夫!飲むと太るお酒、飲んでも太りにくいお酒

これから始まる忘年会&新年会ラッシュ、賢く飲んで太らずに乗り切りましょう♡

もこ / 533 view

CMやテレビでおなじみのEMS。効果と効率が良い使用方法まとめ

EMSを買うまでに知っておきましょう♪

もこ / 1138 view

ネイルアートはバッチリ!でもネイルケアは大丈夫?

しっかりケア&避けたい日常のNG習慣を把握して、マニキュアいらずの清潔感あふれるネイルになりましょう♡

もこ / 584 view

顔でいちごを栽培するのはもうやめよう!今日から出来る鼻の毛穴対策まとめ

ふと鏡を見るとブツブツになっている鼻。どう見てもいちごです。顔にあるいちごなんて、収穫してやる!という方へ、…

MU-MINDANI TARO / 737 view

健康にやせよう!ダイエッターが知っておくべき3つの数字

やみくもに体重を落としても、体調を崩してしまったら意味なし!ポイントをおさえて健康的にやせましょ!

MU-MINDANI TARO / 797 view

毛穴の黒ずみ大丈夫?お肌に負担のかかる秋を乗り切る毛穴ケアまとめ

肌寒くなったと思ったら暑くなって、体調だけじゃなく毛穴もお疲れ気味。簡単ケアで元気を取り戻そう♪

もこ / 382 view

「知覚過敏かな?」と思ったら!3つの原因&3つの対策まとめ

冷たいものや甘いものが歯にしみて、スイーツを心から楽しめない人へ。

らも / 570 view

今から始める冷え対策で、ぽかぽか快適な冬にしよう♪

先週まで暑かったのに、朝晩はグッと冷えるようになりましたね。 朝起きると、手足が冷たいんですけど。という事で…

MU-MINDANI TARO / 460 view

お疲れ女子必見!ぐっすり寝ても疲れやすいのは「鉄分不足」が原因かも?

「女性の3人に1人は鉄分不足」らしいですよ!

らも / 466 view

病気を疑うレベルでかゆい!乾燥肌でかゆい時の対策まとめ

長湯、長風呂は乾燥肌を進行させるってご存知でした?

MU-MINDANI TARO / 491 view

諦めないで!夏の間に増えてしまった「シミ」ってどう消すの?

年齢を重ねるに連れて気になってくる、顔のシミ。日焼け止めを塗って予防していたはずなのに……ということはありま…

ごっち / 539 view

プチプラで美肌を叶えるパックに人気集中!PLAZAで最も売れたフェイスマスクって?

PLAZAのフェイスマスク売り上げTOP5をご紹介。 冷房による乾燥や紫外線で悲鳴をあげた夏の肌へ、フェイス…

りんりん / 1738 view

関連するキーワード

MU-MINDANI TARO

生まれてからの総移動距離は地球2周分。
今年の目標は体脂肪率を3分の1にする事。
牛よりちょっと遅いくらいの速度でウォーキングしています。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング