虫歯や歯槽膿漏などの、お口のトラブルや胃のトラブルなどがないのに、歯磨きした後でも、すぐに口が臭くなる人は、喉に臭い玉(膿栓)がたまっている可能性があるかもしれません。

今回は口臭が気になる人へ、臭い玉の原因・除去法・予防法をまとまてみました。

臭い玉(膿栓)とは?

正式名称は膿栓というらしいです。一言でいうと食べ物のカスや細菌の死骸の塊です。扁桃腺の表面には多数の穴が開いていて、この穴に食べ物のカスや白血球や細菌の死骸などが溜まってしまうことで臭い玉になります。ほとんどの場合は知らず知らずのうちに飲み込んでしまってるみたいで、飲み込んでも健康に影響はないそうです。

英語では「tonsil lolith」。直訳で扁桃結石。扁桃腺にできる石ですね。

臭い玉が出来る原因

喉の奥の左右にある扁桃腺は、粘膜内に進入してきた細菌やウイルスなどを殺し、体内への侵入を防いでいます。

この扁桃腺の周辺の粘膜には穴がいくつかあって、その穴の中に細菌との戦いで出来た細菌・白血球の死骸が溜まり、食べカスなどと合わさって臭い玉ができあがってしまうんだとか。

もちろん、のどの構造や扁桃腺の形は人それぞれなので、排出する量に差はあるそうですが、誰にでも出来るものなんですって。

臭い玉(膿栓)ができる場所

大体の方は図の通りの場所に扁桃腺があるかと思いますが、ここに大小の穴があり、臭い玉はそこから発生します。

臭い玉と口臭の関係って?

歯周病や虫歯といったお口のトラブル、胃のトラブルもない健康な状態で、歯磨きをしたのに、「ドブや下水のようなニオイ」がしてくる場合の原因は、膿栓(臭い玉)である可能性が高いです。

「ちょっとニンニク・ニラ系のニオイ」の場合は舌苔が考えられますので、舌磨き用のブラシで舌を念入りに磨いてみましょう。

臭い玉を除去する方法

口臭除去とか、口の中に有ると気持ち悪い、取れたら爽快になるというメリットはありますが、粘膜を傷つけて高熱が出たり、体調を崩してしまったら全く意味が無いので、なるべく優しい方法で、粘膜を傷つけないように取る方法をご紹介します。

綿棒を使って除去

安いし、粘膜に与える影響も非常に弱いし、大きくなりすぎてしまった膿栓を取りやすいしで、大きくなった膿栓を見つけた時に綿棒で何とか取ったというかたも多いのではないでしょうか?
優しいとはいっても、口の中が乾いていたりすると、粘膜に傷を付けてしまう可能性がありますので、よく湿らしたり、イソジンを薄めたものに浸けて使うなりして、注意しましょう。

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540円

●綿体がやわらかく、紙軸が丈夫なのでマッサージや清拭などに最適な口腔ケア綿棒。
●1本ずつの個別包装で、使い切りなので衛生的です。
●軸が長いので、お口のすみずみまできれいに清掃できます。

うがいで除去

「うがいじゃ取れないよ!」という方は、「あー」とか「おー」とか発生しながらうがいをしてみると良いかもしれません。「あー」の時に喉の奥にまで水が届くようになります。

喉の奥まで水が浸透すると、臭い玉も柔らかくなり、最後に強めに吐き出すようにすると、取れやすくなります。ただし、取れやすくなるというだけで、直接手や器具を入れて除去することに比べたら効果は弱いです。

粘膜を傷つけてしまう可能性が限りなく低くなる点ではオススメです。

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●イソジンうがい薬は,有効成分ポビドンヨードの殺菌・消毒効果と,うがいによる洗浄効果により,口腔内およびのどの殺菌・消毒,口臭の除去にすぐれた効果を示します。

水流で除去

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生まれてからの総移動距離は地球2周分。
今年の目標は体脂肪率を3分の1にする事。
牛よりちょっと遅いくらいの速度でウォーキングしています。

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