いちご鼻とは、鼻のてっぺんのあたりの毛穴が黒く苺の種のようにポツポツ目立つ鼻のこと。このポツポツの正体は皮脂と角質が合わさって出来た「角栓」です。

1.古い角質や皮脂、ほこりや老廃物などが毛穴に詰まる
2.酸化して固まり、皮膚の表面に黒い点になる
3.角栓が詰まって毛穴が広がると、毛穴の影が黒く見える

作り方は簡単、たったの3ステップ!もうちょっと複雑だったら良かったのに…(´・ω・`)

というわけで、今回は3ステップを回避して、いちご鼻を作らない方法をまとめてみました。

なんで出来るの?いちご鼻

お手入れ不足の蓄積

「今日はもう疲れたから」と言って、メイクを落とさず寝てしまったり、適当に顔を洗っていませんか?一つ一つの手抜きが、種となり、芽をだし、花をさかせた挙句にあなたのいちご鼻を育てあげているのかもしれませんよ!

毛穴に残したメイク、残されたショックで黒くなってます?

個人差はありますが、Tゾーン(おでこから鼻のライン)は皮脂の分泌が多い上に、メイクで毛穴を塞いでしまうことが多い女性は、それだけ「イチゴ鼻」を育てやすい環境なんです。

しかもメイクを完璧に落とし切れていないと、皮脂汚れなどと結びついて酸化して黒くなってしまうという、二重苦です。

乾燥もいちご鼻の養分です。

乾燥は角質が詰まってしまう、大きな原因の1つ。

・「うるおいが足りない!」と判断した肌から皮脂が多く出てしまう

・乾燥して硬くなった皮膚の毛穴が伸縮しなくなり、詰まってしまう

とくに鼻は何かと刺激される事が多いため、乾燥してしまいがちなんです。

角栓の半分はタンパク質で出来ています

「かなりオイルクレンジングを頑張ったのに、あんまり取れないな」という人は、クレンジング剤などで長時間頑張っても、お肌に傷が付いたり、重要な成分まで洗い流してしまい、カバーする為に皮脂・角質を過剰供給するという悪循環を繰り返すだけになってしまうかもしれないので、皮脂より角質ケアにシフトしましょう。ピーリング石鹸や酵素洗顔料を使って、古い角質を落とすようにするのが良いですね。

※酵素洗顔料やピーリング石鹸も、使い過ぎはお肌にダメージを与えてしまうので、週2回くらいを目安にして、使った後の保湿はしっかり行いましょう。

おすすめのピーリング石鹸

クレンジングリサーチ ソープ 100g

536円

クエン酸、りんご酸配合です。グリコール酸では無いため、ピーリング効果はかなり弱いので、肌が弱い方や初めてピーリングをする方におすすめ。

【ニキビ・乾燥・敏感】マナソープMD10 乾燥するけどニキビができるという方におすすめ! プラセンタ配合の無添加ピーリング石鹸 (10%)

1,850円

Amazonや楽天のレビューでは、「皮膚科と同じ石鹸が安く買える」と高評価で、強いピーリング効果を求める方におすすめ。

おすすめの酵素洗顔料

パパウォッシュ (80g)

3,564円

パウダータイプの洗顔料で、天然のパパイン酵素を配合。洗い上がりはさっぱりですが、肌に大切な潤いもきちんと残してくれます。

肌極 洗顔パウダー 0.4g×32包

1,288円

古い角質をしっかりと洗浄し、すべすべ素肌に整え、米由来の保湿成分で、肌の潤いもしっかり守ってくれます。
1包ずつ使用するタイプで使いやすいのも嬉しいポイント。

普段の習慣で角栓が溜まらないようにしよう!

一回取り除いても、直ぐに溜まるのが角栓。間違ったケアや、角栓を生み出しやすい生活習慣で「いたちごっこ」になるのは避けたいもの。

ここでは「角栓が溜まり難くなる」生活習慣をご紹介します。

クレンジング&洗顔を見直しましょう!

角質が詰まりやすい人には、体温で乳化するオイルやゲルのクレンジングがオススメ。

洗顔はぬるま湯を使い、絶対にゴシゴシこすらないこと。スクラブタイプや洗顔ブラシはダメージが大きいので、避けましょう。やさしく洗っても、泡で毛穴汚れを浮かせて吸着する、フォームタイプを選びましょう。

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今年の目標は体脂肪率を3分の1にする事。
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