リンゴを砂糖とバターで煮たシンプルなペースト「りんごバター」。バターのコクと林檎の酸味のバランスが、トーストやパンケーキ、ヨーグルトなどと相性抜群で大人気なんです。

りんごバターを詳しく知ろう!

りんごバターとジャムとの違いって、なに?

そもそもりんごジャムとの違いはなに?と首を傾げる方もいるかもしれません。簡単にいうと甘くてちょっぴり酸味のあるりんごジャムに、さらにバターのまろやかなコクとうまみが加わり、まるでりんごあめのようなどこか懐かしい味がするんです。

りんごの効果・効能

1日1個のりんごは医者を遠ざける?

1日1個のりんごは医者を遠ざける?

りんごはクエン酸やリンゴ酸といった疲労回復成分や、虫歯予防に効果的なアップルフェノン、老化防止の効果や、血流の改善、口臭予防効果、抗アレルギー効果、美白効果、整腸効果があると言われているリンゴポリフェノールなどなど、健康に良い成分を豊富に含む万能薬みたいな食材♪

バターって、カロリーは大丈夫?

健康にも美容にも良いといわれているりんごを使ったりんごバター。とはいえ、バターと名が付くので、摂取カロリーが気になっちゃいますよね。その気になるりんごバターのカロリー。

自分で作る場合は、材料の重量などによっても異なってきますが、りんご、バター、グラニュー糖、レモンで作ったりんごバターの場合、大さじ1(13.4g)でおよそ22kcalと言われています。

通販も充実してます♪

りんごバターをいますぐ食べたいと思った方は、通販でも美味しいと話題のりんごバターを購入することができますよ♪

市販のやつを食べてみて、はまりそうなら自分で作って、アレンジを入れてみてもいいかも?

りんごバターの作り方

りんごバターは自宅でも簡単に作ることができちゃうんです。基本のレシピからアメリカでは主流のバター不使用のレシピ、また忙しい方でも簡単に楽しめちゃうりんごバターのレシピをご紹介します。

基本のレシピ

■材料
りんご 1個
バター 80g
砂糖 大さじ4
塩 ひとつまみ

■手順
1 りんごは皮をむき、すりおろします。
2 すりおろしたりんごとバター、砂糖、塩を鍋に入れて煮込みます。
3 へらで線を引いたときに鍋底が少し見える程度まで煮込んだら完成!さらに、ミキサーなどにかけるととってもなめらかなりんごバターになりますよ。
4 完成したりんごバターを瓶に入れ、冷蔵庫で1日しっかり冷やします。

バター不使用の本格派レシピ

■材料
りんご 1.5kg
りんごジュース(100%果汁の無添加のものがよい。アメリカではアップルサイダーを使用。) 240ml
砂糖 300g
シナモン 小さじ1
クローブ 小さじ1/4

■手順
1 良く洗いカットした皮付きのりんごをジュースといっしょに約40分煮込みます。
2 柔らかくなったりんごをざるなどで裏ごししたら、砂糖、シナモン、クローブと一緒に鍋へ入れて中火で煮込みます。焦げ付かないよう、約1時間かけて常にかき混ぜながら水分を飛ばし、鍋底が少し見えるようになってきたら出来上がり。

電子レンジで時短も?

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もこ

普段の生活で気になった事、調べて「なるほど!」と思った事を共有したくて始めました。
情報を共有して、みんなで健康的にキレイな生活が出来たらいいなぁ、と思っています。

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