幼少期の心の傷がトラウマとなり、生き辛い人のことを「アダルトチルドレン」と言うそうです。どんなことが原因になるのか、特徴や治し方と合わせてご紹介します。

アダルトチルドレンになる原因は、親や家庭環境

子どもが、「親は絶対自分を愛してくれる」と思える環境を、与えてもらえなかったことが、アダルトチルドレンになってしまう原因のようです。

アダルトチルドレンの定義は、「Adult Children of Dysfunctional Family(子どもの成育に悪影響を与える親のもとで育ち、成長してもなお精神的影響を受けつづける人々)」とされています。
(中略)
本来、親は子供に無条件で愛情を与えることにより、子供は健全な成長をすると考えられています。
ですが、多くの家庭で「条件付の愛情」による子育てや教育がなされているのが現状ではないでしょうか。
例えば、留守がちな親を持つ子供が、良い子で親の帰りを待ち、親はそれを誉めるという環境だけでも、場合によってはアダルトチルドレンの原因となります。
子供は、愛情を感じられない時間を、良い子で待つことによって愛情を得られると思い込んでしまうケースがあるからです。

負の連鎖が起きやすい

世代間連鎖があることが多く、アダルトチルドレンの親を持つ子供は、アダルトチルドレンになりやすい傾向があります。

大人になってから、自分の子供に自分が親にされた事と同じような事を、無意識にしてしまう事もあるので、自分がアダルトチルドレンであると自覚したら、意識的に「お子さんには同じ事をしない」と思って変えていきましょう。

具体的にどんな家庭が「アダルトチルドレン」を生むのか?

本来、家族内で機能すべき存在が、正しく機能しない「機能不全家庭」で育つと、アダルトチルドレンになりやすくなってしまうようです。

親の愛情不足

両親が子供に無関心な場合や、両親の不在などがあると、家庭内の愛情が希薄になります。

また、両親は愛情を注いでいるつもりでも、子供がそれを受け止められていないケースも考えられます。

愛情が足りない家庭環境で育った場合、他者からの愛情を極端に求めたり、心の隙間を埋めるために何かの依存症になるケースが多くあります。

子ども自身とコミュニケーションを密に取ることは、とても大切です。
一緒に過ごす時間が多くても、子どもが愛情不足と感じていないかを観察する必要がありそうです。
逆に、なかなか一緒に過ごせなくても、共に過ごす時間を充実させるということも大切です。

親に否定される事が多い

存在を否定されるのは、大人でも辛いことです。
絶対に味方でいてくれるはずの親から、自分の存在を否定され続けると、自己評価の低い子どもになってしまい、過度に自分を責めるようにもなってしまうそうです。

親に過大な期待をされる

親からの期待に応えられた時はいいのですが、失敗した場合は落ち込みが大きく、自信を失いやすい性格になりがちだそうです。
自分で自分を追い込むことになるので、自尊心を失うことにも繋がるそうです。

親の期待が大きすぎると子どもはそれを負担に思うと言いますが、学業成績に関する過度な親の期待が、実際の子どもの成績に悪影響を与えることが、英国リー ディング大学の研究で明らかになり、2015年11月の『Journal of Personality and Social Psychology』で報告されました。

将来はもちろん、過度な期待をした時点から子どもに悪影響を与えます。

外面だけよく見せる家庭で育つ

他人からの評価=自分の価値という価値観を形成しがちになるそうです。
そのため、出来ないことを出来ると言ってみたり、自分を良く見せるためのウソを平気で吐くようにもなってしまうそうです。

親代わりをさせられる(せざるを得ない状態に追い込まれる)

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