肌の老化の原因は95％太陽のせいです。
晴れた日だけじゃなく、曇りの日も雨の日も、そして冬だって日焼け止めクリームを使ったほうが良いのです。
確実に老化が遅くなりますよ。

研究でたばこを吸っていると肌は5歳老けるとのこと。
若くいたい方は即禁煙ですね。

ストレスや怒り、恨みは感情の影響だけでなく、老化にも影響します。
例えば、ずっと怒っているとは心臓病の原因になりえますし、うつ病は細胞の老化と関係があります。

日焼け止めクリームと同じく紫外線対策ですね。
それに目を細めるとしわが出来ます。
晴れた時や冬の雪山にはサングラスをかけましょう。

うつ伏せで寝る習慣のある人は出来る限り仰向けで寝ましょう。

スマホを見すぎると、首にしわが出来ます。
顔の皮膚より首の皮膚の方が薄いですから、ずっと下を向いていると肌の張りや弾力が減少していきます。気をつけましょう。

甘いものの食べ過ぎも当然肌に悪影響。
ジャンクフードやアルコールもほどほどにしましょうね。

メイクをしない日も必ず洗顔しましょう。
ローションやクリームを使うもおすずめです。

ストローを使うと口の周辺にどうしてもしわが寄っちゃいますよね。
タピオカ入りとか危険です。

日焼けマシンは皮膚がんのリスクが高くなるし、眼球への影響もあるし、肌のきめにも悪影響。
小麦色の肌も良いですが、後から後悔しないようにね。