「痩せたい痩せたいって、クチだけじゃん」と突っ込まれた事ありませんか?運動したくないけど痩せたい!痩せたいけど食べたい!っていうズボラ女子にぴったりのダイエットがあるんです。

いくら食べても太らず痩せられるダイエットとして、一時期話題になった『脂肪燃焼スープダイエット』♪

その名の通り、脂肪燃焼スープを食べるだけのダイエットなんですが、実はとっても優秀なダイエット法なんですよ♡

食べれば食べるだけ痩せる脂肪燃焼スープ♡

食べれば食べられるほど痩せる脂肪燃焼スープをご存知ですか♡?
野菜がたっぷり入った脂肪燃焼スープは、栄養価も高く血液環境を良くして基礎代謝をアップさせ、腸内環境を整えて便秘を解消し、体の老廃物を排出してくれる働きがあります。
脂肪燃焼スープは、我慢しないでおなかいっぱい食べてももちろんOK♪
野菜+脂肪燃焼スープ、フルーツ+脂肪燃焼スープなど、決められたメニューを1週間続けるだけで、確実に痩せられる魔法のスープなんです♡

脂肪燃焼スープはダイエット効果抜群♡

脂肪燃焼スープに含まれる人参には、体を温める効果+ベータカロチンが豊富で、セロリはカリウムやカルシウムが豊富に含まれており、ピーマンにはビタミンCがたっぷり含まれています。
いろいろな野菜を使う脂肪燃焼スープは美肌・美容効果も期待できるんです♡

体に必要な栄養素をしっかり摂れる脂肪燃焼スープは、腸内環境を整えて便秘解消などに効果的♪
また、血液環境も良くなり、代謝もアップ!
ダイエットで不足しがちなビタミンも摂取できるので、美肌・美容効果もあり、体の内側から免疫力が上がって綺麗になることができます♡
短期間でダイエットしたい女の子におすすめしたい『脂肪燃焼スープダイエット』のやり方と美味しいレシピをご紹介します♡

脂肪燃焼スープダイエットのやり方♡

【脂肪燃焼スープダイエットのルール】
①スープはいつでも好きなだけ食べてOK
②脂肪燃焼スープダイエットをするのは1週間だけ!
③飲み物は水かお茶、もしくは糖分を含まないコーヒーなど(100%ジュースはOK♪)
④炭酸飲料とアルコールは禁止
⑤甘味料は禁止

甘いものが好きな人にはちょっと辛いかもしれませんが、脂肪燃焼スープダイエットは1週間だけで大丈夫!
どうしても甘いものが食べたいときは、フルーツや100%ジュースを取り入れてくださいね!
1週間頑張ればきっとあなたは痩せているはず…♡

脂肪燃焼スープダイエット:1日目 スープとフルーツのみの日

1日目はフルーツと脂肪燃焼スープ。
お腹が空いたら、フルーツをたくさん食べても◎
スープもお腹いっぱい食べて大丈夫です。
飲み物はお水か100%ジュースにしましょう!

脂肪燃焼スープダイエット:2日目 野菜とスープのみの日

2日目は脂肪燃焼スープと野菜で♪
野菜は油を使わなければどんな料理でもOK◎
ベイクドポテトも食べていいのだそう!
低糖質にならないように、100%ジュースを飲むのがおすすめで

脂肪燃焼スープダイエット:3日目 スープと野菜・フルーツの日

3日目は野菜+フルーツ+脂肪燃焼スープの日。
スープもフルーツも野菜もどれだけたべても大丈夫♪
フルーツをミキサーにかけてジュースにすると、より効率的に吸収されるのだとか!
お腹が空かないように、スープを飲んでフルーツもたくさん食べましょう♪

脂肪燃焼スープダイエット:4日目 スープとバナナ、ミルクの日

4日目は、スープにバナナとミルクをプラス!
バナナとミルクとお水と氷で、バナナシェイクにすれば甘くておいしくておすすめです♡
ダイエットに嬉しいデザート感覚の飲み物です♡

脂肪燃焼スープダイエット:5日目 スープと肉とトマトの日

5日目はお肉とトマトも食べましょう!
350g~700gの牛肉や鶏肉、トマトは最大6個までOK♪
生トマトが苦手な人は、スープに入れたり、お肉のソースにして食べても◎
トマトは火を通すとさらに栄養価が増すのでおすすめ♡
体から老廃物を排出させるため、お水もたっぷり飲んでくださいね!

脂肪燃焼スープダイエット:6日目 スープと牛肉と野菜の日

関連するまとめ

カフェインって結局身体に良いの?悪いの?カフェインが与える影響まとめ

色んな飲み物に含まれるカフェイン。上手につきあっていきたいですね♪

もこ / 491 view

お手入れは足先まで!キレイなナチュラル爪になろう!

ペディキュアで隠れているからお手入れはしていない、という方も、足の臭い予防と巻き爪予防に簡単なネイルケアを定…

もこ / 486 view

健康にやせよう!ダイエッターが知っておくべき3つの数字

やみくもに体重を落としても、体調を崩してしまったら意味なし!ポイントをおさえて健康的にやせましょ!

MU-MINDANI TARO / 711 view

トレンドは“生”から“センシュアル”へ。秋ムードの彼の心に入り込む3step♡

メイク界は本格的に秋ムード。“生”がキーワードだった夏を終えて、この秋のトレンドは“センシュアル”へ。物憂げ…

りんりん / 1049 view

プチプラで美肌を叶えるパックに人気集中!PLAZAで最も売れたフェイスマスクって?

PLAZAのフェイスマスク売り上げTOP5をご紹介。 冷房による乾燥や紫外線で悲鳴をあげた夏の肌へ、フェイス…

りんりん / 1595 view

諦めないで!夏の間に増えてしまった「シミ」ってどう消すの?

年齢を重ねるに連れて気になってくる、顔のシミ。日焼け止めを塗って予防していたはずなのに……ということはありま…

ごっち / 499 view

[エステ無用]自宅で簡単にセルライトを除去する方法8つ♡

セルライトはほっといてもなくなりません。これ以上蓄積する前に除去していきたいですよね!でもエステに通うのはお…

りんりん / 689 view

あなたは大丈夫?意外と臭う「顔のニオイ」原因と対処法

意外と気になる「顔のニオイ」。 そよ風が顔をなでる時、うつ伏せで寝た時、額の汗をぬぐった時、ふとした瞬間に「…

MU-MINDANI TARO / 359 view

不器用ママでも大丈夫♡ 100均アイテムで簡単ヘアアレンジ!

ママの味方100円均一ショップは、簡単ヘアアレンジにも強い味方なんです!見た目も可愛くて素材や機能も優れてい…

ごっち / 16494 view

運動嫌いさんにおすすめ。ちょっとの習慣で痩せる方法♡

痩せたいけど、運動する気はありません!

らも / 352 view

あなたを生きづらくする「インナーペアレンツ」って知ってる?

漠然とした生きづらさや、自由になれずにいつも何かに追われているような感覚……。あなたをそうさせているのは、あ…

ごっち / 395 view

今年は使い切れそう?残った日焼け止めの使用期限と再利用方法まとめ

今年は日焼け止め、使い切れそうですか?今回は余った日焼け止めの使用期限と使い道のお話です♪

MU-MINDANI TARO / 979 view

「なんかクサイ?」と言われる前に!頭皮と髪のニオイ対策

今では、女性も悩ます頭の臭い。混雑した電車や職場で接近した時に「臭ってないかな?」と気になる事はありませんか…

MU-MINDANI TARO / 529 view

イギリス発!世界初のスプレータイプネイルが究極の時短で大人気♡

セルフネイルがきれいにできない」「ネイルは時間がかかるから面倒」というな病を解決するネイルが登場!イギリスの…

ごっち / 453 view

秋冬が肝心?キレイにしたい二の腕のスキンケアまとめ

二の腕でサメを飼っている人は私だけじゃないみたいです。

MU-MINDANI TARO / 696 view

今さら聞けない「パクチー」の秘密。なんで美容・健康に良いの?

今さら聞けないパクチーの秘密と、その効果を最大限に引き出す食べ方をご紹介

もこ / 280 view

目の大きさが左右で違うのはなぜ?無理なく改善できる方法を教えます

左目が大きい人は感性豊か、右目が大きい人は理論派って聞いた事があります。

らも / 675 view

キレイな背中で居たい!背中がかゆいときの原因と対処法まとめ

一度「かゆい」と感じた瞬間から異常にかゆくなる背中のかゆみの原因って?

MU-MINDANI TARO / 472 view

これで重くてツライ「生理痛」とSAYONARA♡体をじんわり温めて痛みから卒業!

女性ならほとんどの人が経験するつら~い生理痛。生理痛は大部分が冷えや骨盤のゆがみ、そして女性ホルモン「エスト…

ごっち / 545 view

至近距離も怖くない!韓国美肌になれる3つの毛穴ケア方法が話題♡

毛穴の開き、毛穴の黒ずみってなかなか治らないし手強い敵ですよね。美肌な人が多いイメージの韓国でも毛穴で悩んで…

りんりん / 1268 view

関連するキーワード

らも

らもも。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング