内臓脂肪の蓄積を抑制したり、腸内環境を整えたりするヨーグルト。ダイエットにも美肌にも活躍するけど、乳酸菌ってすぐ弱ってしまうので、毎日摂らないと意味ないらしいんです。でも、毎日摂るならコストは抑えたいですよね。

そんな時には自作がオススメ!色々手順が面倒くさそうなヨーグルトも、自宅で簡単に作れちゃいますよ♪美肌に効くって噂のヨーグルトパックも、自作のヨーグルトなら気兼ねなく使えますね♪

ヨーグルトメーカーって何?

牛乳を乳酸菌で発酵させるのに適した温度を長い時間保つことで、ヨーグルトを作成する電化製品です。プレーンヨーグルトはもちろん、カスピ海ヨーグルト、ケフィア、豆乳ヨーグルトなど幅広い種類のヨーグルトを作成可能ですよ♪

最近だと、R-1など「普通に買ったらちょっとお高いし、まとめ買いするにも賞味期限が結構早いし、なかなか習慣にするのが難しいな」って感じのヨーグルトを増やしてお手軽にしようって目的で購入する人が多いみたいです。

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 【112ml×24本】

3,240円

1073R-1乳酸菌は、健康な毎日に貢献したいと願う、明治乳業の乳酸菌研究の中で、選び抜かれたブルガリア菌です。

基本的な使い方

【用意するもの】
ヨーグルトメーカー、牛乳と、種となるヨーグルト菌(市販のプレーンヨーグルトなどをそのまま利用するか、粉末の種菌を使用

【手順】
1.電子レンジで容器を消毒
2.既定の量の牛乳とヨーグルト菌を入れる
3.良く混ぜて容器をセット
4.スイッチを入れて発酵を待つ
5.冷蔵庫に入れて冷やして完成♪

びっくりするほど簡単ですね♪

ヨーグルト作成時の注意点

・成分表示が「乳製品」となっている牛乳より、「牛乳」になっている
 成分無調整牛乳のほうが出来上がりが良いです。
・ヨーグルト作成前に牛乳を常温にしておきましょう。
・種となるヨーグルトをケチったり入れ過ぎたりすると失敗しがちです。

オススメのヨーグルトメーカー

牛乳パックをそのまま利用するタイプ

牛乳パックをそのまま利用できるタイプのヨーグルトメーカーは、専用の容器が必要ないので、容器消毒の手間がなくなります。完成品を冷やす際も、ヨーグルトメーカーごと冷蔵庫に入れたら楽で良いですよ!

このタイプは価格もリーズナブルなのが多いので、初心者にもおすすめです。

TO-PLAN(トープラン) ヨーグルトファクトリー(ヨーグルトメーカー) TKY-41

牛乳パックを入れて作るタイプのため、手も容器も汚れず、お手入れも楽♪毎日ヨーグルトを食べる方はひとつ持っていればコスト削減にもなって嬉しいですね♡

とりあえずヨーグルトだけ作れれば良いという方には、シンプルな機能でおすすめです♪

TIGER(タイガー) ヨーグルトメーカー CHD-C100-A

タイガー ヨーグルトメーカー CHD-C100-A

4,212円

●本体内の保温温度が切換できる「切り換えスイッチ」つき。本体内の保温温度を(約25℃・45℃)の切換ができるのでカスピ海ヨーグルトもご家庭で簡単に作れます。●パック牛乳のままつくれるから手軽で簡単、衛生的●切り忘れ防止のメモリーダイアルつき

温度を45℃と25℃に設定できるので、プレーンヨーグルトだけでなく、カスピ海ヨーグルトなどの中温性乳酸菌ヨーグルトも作れます。切り忘れ防止ダイヤルつきで、温め過ぎないのも良いですね♪

ヨーグルトメーカーって、あんまり聞いた事の無いようなメーカーからも結構出ているんですが、これはポットで有名なタイガーから出ているっていう点も、好評価のポイントかも。

ケフィアサポーター

ケフィアサポーター 設定温度約25℃

2,262円

ケフィアサポーターは、寒い冬でも牛乳の温度をケフィアの発酵適温(25℃)に保ちます。

関連するまとめ

IKEAに行ったら忘れずに♪ 500円以下の便利アイテムまとめ

ダイソーやニトリも良いけど、IKEAも良い♪

らも / 1295 view

9月30日から無印良品で全品10%OFFの【無印良品週間】開催♪

全品10%オフの期間中に、日用品や消耗品を買いだめしちゃいましょ~♪

MU-MINDANI TARO / 495 view

ガーデニングがもっと楽しくなる♡植木鉢を可愛くアレンジ!

可愛い植物には可愛い植木鉢が必須です♡

らも / 491 view

【9月9日予約注文開始】iPhone7についてまとめてみました【何が変わったの?】

iPhone7が9月9日から予約受付開始!ということで、何が変わったのかを調べてみました。

MU-MINDANI TARO / 396 view

ぞうきん以外にもありました!古いタオルの活用術まとめ

風水的にはタオルの寿命は1年。

らも / 4668 view

まだ眠るには早すぎる?メイソンジャーを活用する簡単DIYまとめ

眠っているメイソンジャーの起こし方のご提案です♪

もこ / 1268 view

正しい漂白剤の使用方法まとめ! ~洗濯用漂白剤編~

掃除・洗濯に役立つ漂白剤。正しく使って行きましょう♪

らも / 967 view

タオルの消費期限ってどれくらい?買い替え時やタオル情報まとめ

ちょっと分かりにくいタオルの消費期限っていつなんだろ?

MU-MINDANI TARO / 4489 view

スムージーをもっと簡単に!おすすめのミキサー特集♪

最近、自宅でミキサーを使った食スタイルが流行っていますよね。スムージー、フルーツジュースに自作のソースとか。

もこ / 459 view

自宅で満点の星空を気軽に楽しめる☆ 家庭用プラネタリウムのオススメ

たまには夜空の星をのんびり眺めて癒されたい…。肉眼で見える数千個の星より多くの星を自宅で気軽に見る事が出来る…

MU-MINDANI TARO / 4554 view

無印の隠れた名品EVAケースを使い倒す♡優秀な活用アイディア

90円という驚きの安さにも関わらず、その使い方が豊富で優秀アイテム♪

らも / 8045 view

気を使うのはインテリアだけで大丈夫?オシャレ&便利な電源タップのオススメ

どうせなら、オシャレな電源タップを活用したい!

もこ / 1097 view

どうせならキレイな空気も吸いたい!加湿空気清浄機のオススメ

お肌も喉も乾燥するこの季節。健康の為に、加湿器を新調したいけど、どうせなら空気清浄機と合体させたいですよね♪

らも / 457 view

一年中活躍できる!冬でも使える扇風機の活用法!

夏も冬も、室内の空気を対流させるのが大事。

らも / 549 view

洗濯要らずでいつもサラサラ♪珪藻土のバスマットのオススメ

バスマットだけ別に洗うのが面倒だと思ってたら珪藻土バスマットにたどり着きました♪

MU-MINDANI TARO / 591 view

クローゼットを最大限活用する!プチプラDIYアイデアまとめ

そろそろ衣替えですね♪要らなくなった服を整理するついでに、収納もDIYで改善しちゃいませんか?

らも / 2460 view

お部屋をかんたん模様替え♡100均でも買えるウォールステッカーおしゃれテク大公開。

ホームセンターやセリア・ダイソー・キャンドゥなどの100円ショップなどで簡単に購入できるウォールステッカー。…

ごっち / 2647 view

狭くても理想の部屋に♡もっと広く美しく見せるための8のコツ

家が狭いからという理由でインテリアにこだわれないという方必見!

らも / 828 view

100均の定番アイテム!突っ張り棒でできる簡単収納アイデア!

定番の突っ張り棒、もっと使えるかも?

もこ / 3407 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング