冷たいものが歯にしみる、甘いものを口にするとズキン！と痛む、歯ブラシがあたっただけで飛び上がるほどの痛み…。虫歯と違って痛みが継続しないそれは、知覚過敏ではありませんか？そこで、そもそも知覚過敏とは？、その原因と予防、知覚過敏用歯磨きのオススメは？…についてご紹介していきます。

歯が傷んだりしみたりするのは、歯の中にも神経が通っているから。

エナメル質の内側の象牙質がむき出しになんかなるの！？エナメル質ってかたいんじゃないの？と思いますよね。

歯磨きの時に表面を強い力でこすり過ぎて歯のエナメル質が削り取られたり、歯の食いしばりにより歯に甚大な力が加わり、エナメル質が崩れ落ちてしまう可能性があるのです。

また、歯周病や加齢により歯ぐきが下がると、歯ぐきによってガードされていた象牙質がむき出しになってしまいます。

その状態で歯磨きなんてしようものなら、神経と薄紙一枚隔てただけのような象牙質を、直接ブラシで刺激しているのですから「痛っ！！」となってしまうのは納得です。

日本人の３分の１もの人が経験していると言われている、知覚過敏。
ですが、１度治ればもうならないというものではありませんので、原因と予防対策をしていきましょう♪

先程もお話したように、歯磨きの時に表面を強い力でこすり過ぎると、歯のエナメル質が削り取られてしまう可能性があります。

こういった歯磨きは歯の表面を傷つけるだけでなく、傷ついた歯ぐきから細菌が入り歯周病となり、歯ぐきを下げてしまうことにも繋がります。
歯ブラシのかたさは「ふつう」、毛先が少しだけしなる位の力の入れ具合で十分ですので、ご自分の磨き方を改めてチェックしてみて下さい。

歯を食いしばることで知覚過敏になるなんて信じられませんが、食いしばりの力って意外と凄いんですよ！

歯周病になると歯と歯ぐきの境目が炎症を起こし、歯ぐきが下がってしまいます。
自分が歯周病かどうかは、やはり歯科医で診てもらうのが一番。
歯周病にも段階があり、放置しておくほど進んで行きます。
進行を止めることしか出来ない、なんていう段階まできたら厄介ですよ。
定期的に歯科医に行く習慣をつけてしまいましょう。

以下の３つの予防法と併せて、前述の“原因３つ”の逆を行えば予防になりますよ。