最近の気温の変化についていけず、体調を崩した人も多いのではないでしょうか?

風邪をひいて鼻水が止まらなくなるとツラいですよね。鼻をかみ過ぎて耳がキーンとなって戻らなかったり、鼻が痛くなったりするし、鼻が痛いからって鼻をすすっていると、今度は中耳炎の危険も出てくるんだとか。

鼻で息が出来なくなるぶん、口呼吸しなきゃいけなくなって喉まで痛くなってくるし、なるべくなら初期症状の鼻水だけ出てるって状態で治してしまいたいですよね!

という事で今回は鼻かぜになってしまった場合に直ぐ試したい対処法をまとめてみました!

風邪による鼻水を止めるための治療法

風邪の原因はいろいろ、対処法もいろいろありますので、早速ご紹介していきます。

ツボを押す

風邪の引き始めなら、ツボを押すだけの手軽な方法で効く事も多いです♪

迎香(げいこう)

迎香(げいこう)

小鼻の横にあるツボで、「香りを迎える」という字の通り、鼻の通りを良くする効果が期待できます。

指先や人差し指の第二関節あたりでゆっくりと5回、押しましょう。

鼻通(びつう)

鼻通(びつう)

先ほどの迎香(げいこう)のちょっと上、固い骨があたる下のところにあるツボで、これも名前の通り「鼻を通す」効果が期待できるツボです。

ここを上下にゆっくりとさすりながら、要所要所で少しだけ力を込める感じで刺激していきましょう。

崑崙(こんろん)

崑崙(こんろん)

足の外くるぶしの頂点あたりからアキレス腱へと押していき、アキレス腱と交差する場所にあるツボで、ここも鼻の通りを良くする効果が期待できます。

親指の先で痛みを感じる直前程度の軽い刺激を与えていき、徐々にマッサージするように押していきましょう。

体を温める

風邪の初期症状の鼻水は免疫反応で、悪いものを追い出す為に出ています。
身体を温めて免疫力が高まれば、自然と止まるはず。

※もう高熱が出てしまっている場合など、風邪が進行してしまった場合には適さない方法なので、自己診断をして、「身体を温めると気持ちいいな」って時に実践するようにして、温まったら悪化するような気がしたら病院に行きましょう。

しょうがドリンクを飲む

しょうがドリンクを飲む

身体を温める、といえば「しょうが」!のどを癒すハチミツとビタミン補給のレモンを混ぜたホットドリンクで身体を温めましょう。

風門(ふうもん)にカイロを貼る

風門(ふうもん)にカイロを貼る

肩甲骨の間(少し上部)には風門という「冷えの入り口」と言われ、風邪を呼び込むとされるツボがあり、ここに大きめのカイロを貼る事でフタをしてあげると身体が温まって免疫力が高まります。

呼吸も楽になる気がするので、呼吸器近辺の血行もよくなるかも?

マスクをする

マスクをする

マスクをしているだけでも、体感温度は上がります。
鼻水で口呼吸になってしまってものどを痛めないという効果もありますし、鼻水が出たらすぐマスク!という風にしておけば治りも早くなります。

さいごに

私には効果が無かったので、今回はご紹介しませんでしたが、脇にペットボトルを挟んだり、鼻を温める事で交感神経を刺激して鼻水を抑える方法もあります。

交感神経を刺激する事で抜群に止まる!っていう人もいるので、試してみてくださいね♪

鼻水の話 - YouTube

出典:YouTube

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らも

星を見ること、旅行、インテリアが好きです。
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