最近の気温の変化についていけず、体調を崩した人も多いのではないでしょうか?

風邪をひいて鼻水が止まらなくなるとツラいですよね。鼻をかみ過ぎて耳がキーンとなって戻らなかったり、鼻が痛くなったりするし、鼻が痛いからって鼻をすすっていると、今度は中耳炎の危険も出てくるんだとか。

鼻で息が出来なくなるぶん、口呼吸しなきゃいけなくなって喉まで痛くなってくるし、なるべくなら初期症状の鼻水だけ出てるって状態で治してしまいたいですよね!

という事で今回は鼻かぜになってしまった場合に直ぐ試したい対処法をまとめてみました!

風邪による鼻水を止めるための治療法

風邪の原因はいろいろ、対処法もいろいろありますので、早速ご紹介していきます。

ツボを押す

風邪の引き始めなら、ツボを押すだけの手軽な方法で効く事も多いです♪

迎香(げいこう)

迎香(げいこう)

小鼻の横にあるツボで、「香りを迎える」という字の通り、鼻の通りを良くする効果が期待できます。

指先や人差し指の第二関節あたりでゆっくりと5回、押しましょう。

鼻通(びつう)

鼻通(びつう)

先ほどの迎香(げいこう)のちょっと上、固い骨があたる下のところにあるツボで、これも名前の通り「鼻を通す」効果が期待できるツボです。

ここを上下にゆっくりとさすりながら、要所要所で少しだけ力を込める感じで刺激していきましょう。

崑崙(こんろん)

崑崙(こんろん)

足の外くるぶしの頂点あたりからアキレス腱へと押していき、アキレス腱と交差する場所にあるツボで、ここも鼻の通りを良くする効果が期待できます。

親指の先で痛みを感じる直前程度の軽い刺激を与えていき、徐々にマッサージするように押していきましょう。

体を温める

風邪の初期症状の鼻水は免疫反応で、悪いものを追い出す為に出ています。
身体を温めて免疫力が高まれば、自然と止まるはず。

※もう高熱が出てしまっている場合など、風邪が進行してしまった場合には適さない方法なので、自己診断をして、「身体を温めると気持ちいいな」って時に実践するようにして、温まったら悪化するような気がしたら病院に行きましょう。

しょうがドリンクを飲む

しょうがドリンクを飲む

身体を温める、といえば「しょうが」!のどを癒すハチミツとビタミン補給のレモンを混ぜたホットドリンクで身体を温めましょう。

風門(ふうもん)にカイロを貼る

風門(ふうもん)にカイロを貼る

肩甲骨の間(少し上部)には風門という「冷えの入り口」と言われ、風邪を呼び込むとされるツボがあり、ここに大きめのカイロを貼る事でフタをしてあげると身体が温まって免疫力が高まります。

呼吸も楽になる気がするので、呼吸器近辺の血行もよくなるかも?

マスクをする

マスクをする

マスクをしているだけでも、体感温度は上がります。
鼻水で口呼吸になってしまってものどを痛めないという効果もありますし、鼻水が出たらすぐマスク!という風にしておけば治りも早くなります。

さいごに

私には効果が無かったので、今回はご紹介しませんでしたが、脇にペットボトルを挟んだり、鼻を温める事で交感神経を刺激して鼻水を抑える方法もあります。

交感神経を刺激する事で抜群に止まる!っていう人もいるので、試してみてくださいね♪

鼻水の話 - YouTube

出典:YouTube

関連するまとめ

[海外も一緒?]パパとママ、同じことしてるのに・・・異なる回りの印象5選☆

一緒に子育てをしてくれる、優しいパパ!のイメージですっかり市民権を得た「イクメン」。ですがママにとって当たり…

ごっち / 131 view

大人になっても生き辛い「アダルトチルドレン」ってなに?

みんなちゃんとしてるのに、何故か上手く生きていけないと感じる事はありませんか?

もこ / 392 view

もう二度寝しない!「朝が苦手」な人へオススメしたいパッと目覚める方法

朝はゆっくりしたいな、と思いつつ、いつも二度寝をしてバタバタ出勤準備していたりしませんか? そんな同志へ、朝…

MU-MINDANI TARO / 236 view

即効性有り!家計のやりくり/我慢しないで出費を抑えるコツ

貯蓄を増やすには出費をいかに減らすかが大事ですが、簡単には出来るものではありませんよね。家計の見直しで毎月の…

らも / 159 view

何事もバランスが大事!今すぐ出来る、自律神経のバランスを整える方法

最近調子悪いな、って思ったら自律神経のバランスが崩れているかも?

MU-MINDANI TARO / 231 view

海外のインテリアに学ぶ、お洒落なウォークインクローゼットの使い方

ウォークインクローゼットをお使いのそこの貴方、物を詰め込むだけになっていませんか?今すぐお手本にしたい、海外…

もこ / 2935 view

どうせ運動するなら、効率よくいきましょう♪目的別「運動効率の良い時間」まとめ

苦手な運動をするなら、せめて効率だけは最大限ほしいです!

らも / 231 view

お酒好きの方がモテる!?知っておきたい恋愛におけるお酒のたしなみ方。

男性とのお食事といえば、気になるのが「お酒」の席。 お酒は「好き・嫌い」のほか、「飲める・飲めない」の問題も…

ごっち / 141 view

kissuiサマーセール全品10%OFF!

衣替えの収納・整理で知っておきたい”コツ”まとめ

そろそろ本格的に衣替えシーズンかも。

らも / 252 view

イライラしてつい…子供の反抗期に親がしてはいけないこと。

反抗期は子育てをしていると何度か来ることに気づきます。その時々で親がしてはいけない対応についてまとめました。

ごっち / 259 view

赤ちゃんにぴったりなものを見つけよう♡おすすめの粉ミルク5選♡

粉ミルクって本当にたくさんの種類があり値段も様々ですよね。どれを選んだらいいのかわからない…そんなママのため…

ごっち / 1894 view

幸せな子どもを育てる♡「魔法の習慣」5つとは?

我が子に「幸せになってほしい」と願う親の気持ちは、全世界で共通のことだと思います。 では、どのようなポイント…

ごっち / 200 view

『子供布団』ダニ対策のための寝具選びで知っておきたいこと

ダニ(ハウスダスト)アレルギーの症状改善には、お布団を清潔に保つことが大事!

らも / 207 view

旅先から帰って「あれ?家臭くない?」と思った時のニオイ対策まとめ

長期の海外出張で成田空港が「日本の香り(しょうゆとか味噌の香り)」だと感じるといいますが、自分の家も同じかも…

らも / 247 view

美人は朝から決まる?美しさを引き出す朝習慣まとめ

美人が口をそろえて言う「何もしてない」ほど信じられないものはありません!無意識にやってる習慣に秘訣があるんで…

らも / 232 view

作業効率大幅アップ!集中力を持続させる方法

「早く仕事を片付けたいのに、集中力が続かない、はかどらない」そんな人にお届けしたい、集中力を持続させる方法

MU-MINDANI TARO / 535 view

「息子の死を乗り越えて」”あどけない大人”YUKIさんの人生観

40歳を過ぎても変わらぬ美しさを持つ歌手のYUKI(ユキ)さんですが、過去には息子さんの死という、悲しい出来…

りんりん / 639 view

ストレス解消&予防でやる気スイッチオン!

ストレスでやる気がでないと仕事や勉強、家事の効率が下り、日常生活にも影響がでちゃいますよね(›´ω`‹ ) …

らも / 176 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

kissuiサマーセール全品10%OFF!