みんなのオールブランレシピをチェック!!!

きなこ豆乳オールブラン

バナナときなこをのっけて♡豆乳は食べる直前にかけるのがポイントです!

チョコオールブラン

ヨーグルトとバナナとチョコソースをかけて♪やっぱり甘々にすればおいしい♡

フルグラオールブラン

フルグラと無糖のヨーグルトとはちみつを混ぜるだけ。健康に良いものだらけ♪

オールブランのレアチーズ

オールブランとヨーグルトを冷蔵庫で一晩置くとレアチーズみたいに!

ザクザクオールブラン

はちみつを絡めて焼けば甘味&食感アップ!

まとめ

腸の調子が良いと、新陳代謝も活発になるし、お肌もキレイになるので、食物繊維が豊富なオールブランは積極的に取り入れたい食品ですよね。

※小麦のアレルギーとか、不耐性が心配な方は、医師と相談の上、習慣付けるのが安心です。また、「今まで大丈夫だった」って人も、「逆に調子が悪くなったな」と感じたら病院で検査してみた方が良いかもです。

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