美容に良い「オールブラン」をおいしく食べる方法まとめ♡に投稿された画像

味も栄養分も相性抜群!

味も栄養分も相性抜群!

オールブランは牛乳をかけていただくのが一番簡単ですが、それだけでは続きませんし、「味が無理!」って人にはツラすぎますよね。

そこで追加したいのが、オールブランにヨーグルト!食物繊維たっぷりなオールブランと乳酸菌が入ったヨーグルトは腸をキレイにしてくれる黄金コンビ!ヨーグルトとなら、一緒にフルーツやジャムなどをかけていただけるので、毎日飽きずに食べ続けられますね。また牛乳よりもヨーグルトの方が腹持ちも良いです。

あと、ヨーグルトの場合は水分を別口で用意した方が便通には効果的ですよ!

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